池本式・格闘技メソッド60日コース内容

kick box styleのキックボクシングとは・・・
格闘家のような機能的でシェイプアップされたカッコいい身体になりませんか?



プロが行う効果的な筋力トレーニングと、キックボクシングの動きを取り入れた有酸素運動で、効率よく体を絞ります。
格闘家は、ウエイトトレーニング、ミット打、スパーリング、補強トレーニングで全身を、くまなく鍛えます。
瞬発力、持久力、両方に対応できる機能的な身体を創り上げます。
キックボクシングはパンチで肩甲骨、キックで股関節を動かすことで柔軟性、体幹の強化に非常に効果があります。
代謝が上がり、身体がどんどん絞られていく上、キックによってストレスが解消出来ることもあり、ハードなイメージとは裏腹に楽しさの方が勝るようです。
様々なダイエットにチャレンジしその度に挫折したという経験があるなら、我慢や辛いダイエットはやめて、強くなりながら、楽しく出来るキックボクシングでダイエットしませんか?
マンツーマンで徹底的に指導するので、自力でのダイエットに限界を感じているあなたでも必ず結果が出せます。
忙しく、生活習慣を変えるのは難しいと感じておられるあなたも、たった週2回の90分の短時間のトレーニングなので仕事の合間やお休みの日に行っていただけます。

このようなお悩みをお持ちの方にオススメ!

  • スポーツジムやエステでは効果がなかった
  • タバコを辞めてから急激に太った
  • 二の腕、背中、下半身が年々太くなってきた…
  • 年々下っ腹が出てきた…
  • 食事だけのダイエットでリバウンドを繰り返している…
  • ゴルフや、ちょっとした運動でも途中で息切れして足がガクガク
  • お腹が出てきてお洒落な服が着れない
  • 飲み会が多いので、食べる量を減らすのは難しい…
  • ダイエットが長続きしない…
池本式・格闘技メソッドで ダイエット成功を約束 します

現役時代、3週間で13kg減量したノウハウをアレンジ!
日に日に余分な脂肪が落ちていくのがわかるので見ていて楽しくなりますよ♪
まずは体験トレーニングや無料カウンセリングをご利用ください。

無料カウンセリング・体験トレーニングのお問い合わせはこちら

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BEFOR AFTER

亜由美様(36)フリーター

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INTERVIEW

今までのダイエット経験を教えてください。
本などを買って独自でダイエットをしていましたが、1 ~ 2kg 痩せてもすぐに元に戻ってしまうという状態でした。
プランに入る前に1 番不安だったことは何ですか?
最後までやり切ることができるのか、結果が出なかったらと不安でした。
実際にプランをスタートして、不安に思っていたことはどうでしたか?
すぐに体が変わっていくので、最後まで頑張ろうと思いました。
プラン中の食事の量や内容についてはどうでしたか?
特に問題ありませんでした。
プラン中、辛かった事は?
食事の管理。
プロ格闘家のトレーナー陣はどうでしたか?
優しく、結果を出せるようにベストを尽くしてくださったと思います。
今回のプランで意外だったことはありますか?
とても過酷なトレーニングだと思っていましたが、自分でもトレーナーさんにサポートしてもらってできるものばかりでした。
また、トレーニング1 つづつどこに効果があるのか丁寧に説明してくださったのも驚きました。

池本式・格闘技メソッド60日コース料金

週2回 90分/回

通常価格 ¥298,000  モニター限定特別プラン ¥248,000
  • ※モニター限定特別プランは、ダイエットのビフォーアフター写真や数値をHP 等に掲載させていただける方が対象となります。
  • ※クレジットカードはVISA、JCB、MasterCardのみご利用いただけます。
  • ※ご利用手数料の5% が、お客様負担となります。
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格闘技のノウハウ

格闘技のノウハウを使えば、痩せるのは簡単です。

プロ格闘家の減量と聞くと、とても苦しそうというイメージがあるかもしれません。
実際、数週間で激しく体を絞ります。

しかし、コンディションを保ちながら痩せなければならないので、実はその方法にはさまざまな科学的なノウハウが詰まっているのです。 そのノウハウのいいところだけを抽出し、誰でも健康的に痩せられるようにしたのが、この池本式・格闘技メソッドです。
さまざまなダイエットにチャレンジしその度に挫折したという経験があるなら、このメソッドはあなたのためのものかもしれません。

プロが行う効果的な筋力トレーニングと、キックボクシングの動きを取り入れた有酸素運動で、効率よく体を絞ります。 丁寧に最後まで、プロの格闘家のインストラクターが指導するので、自力でのダイエットに限界を感じているあなたでも必ず結果が出せます。
忙しく、生活習慣を変えるのは難しいと感じておられるあなたも週2 回(1 回あたり90 分)の集中トレーニングなので、仕事の合間やお休みの日に行っていただけます。

池本式・格闘技メソッド考案者 池本 誠知 より挨拶

プロ格闘家としてチャンピオンになりました。
そんな時に、加圧トレーナー田中昌彦先生に出会いクリチャートレーニングを指導して頂く。
またプロ野球選手のキャンプに参加。
短期間での身体の変化に感動する。
身体が変化することの素晴らしさを多くの方に伝えたい思いから、加圧トレーナーの資格を取得。
本店STYLE をオープンしてから、予約のキャンセル待ちが出る程に忙しくなり、
順調に2 号店・女性専用の加圧ビューティーサロンKIREI をオープンしました。

一方で、お客様の目標のダイエットを最短で結果を出すことが出来ずに悩む…
そんな時に、ファンクショナルトレーニングを指導して頂いてる森中先生との出会いから、
身体や筋肉を効率的に使えるようにし、バランス良く筋肉の動員数を増やしていくことに着目しました。
正しい食事法と独自のトレーニングを組み合わせれば…
もっと短期間で健康的にダイエットや引き締めたい方の力になれるのになぁと…
今まで、パーソナルトレーナーとして4 年間で300名以上のクライアント様の指導をさせて頂きました。
その中で、骨格、体質、特徴、姿勢や柔軟性などを徹底的に分析しました。 その中で、本当に効果のあるトレーニングメニューを取捨選択しました。 また、専門書を読み漁り、有名トレーナーの指導を直接受けにいったり、
自分が長く携わってきた格闘技の動きをエクササイズと融合したり…様々な食事法を自らの身体を使って実践しました。
特に、格闘技の現役時代に3 週間で13kg の減量に成功した体験を一般向けにアレンジしました。
その結果、最短で一番効率の良い結果が出る独自のメソッド、“池本式・格闘技メソッド”に辿り着きました。
パーソナルトレーニングジムSTYLE で自分のスタイルを手に入れ 自分の夢の
ライフスタイルを実現させましょう!責任を持ってサポートさせて頂きます。

代表 池本誠知

Q&A

50 代で体力的に不安なのですが・・・
当ジムは40 代50 代の方も多くいらっしゃいますし、個々の方に合わせてプログラムを組みますので、安心してください。
女性でも入会できますか?
女性の方もたくさんおられます。
特にキックのトレーニングは「ストレス発散になる」と女性に大人気ですよ。
好きな時間に行けますか?
完全予約制となっております。
時間帯については、まずはスタッフにご確認ください。
リバウンドが心配。2 か月後のフォローは?
トレーニング終了後、リバウンドさせないための食事指導をお伝えいたしますので、ご安心ください。
急激にやせて、健康に問題は出ませんか?
大丈夫です。
2 か月で20kg 以上痩せた方もいらっしゃいます。
健康状態には十分注意を払いますので安心してください。
実際に強くなれますか?
試合には出られませんが、皆さん2 か月後には「格闘技の経験がある」
と公言できるくらいの動きにはなっておられますよ。
怖いイメージがある。痛くないですか?
ミット打ちなどのトレーニングを行いますが、誰かに殴られることはないのでご安心ください。

まずは体験トレーニングや【無料】のカウンセリングを受けてみませんか?
お悩みの方は一度、下記へご連絡ください。※無理な勧誘は一切行っておりません。お気軽にご連絡ください。

kick box style

■ 営業時間
月~金 9:00~22:00
土、日 9:00~19:00

■ 定休日
お盆、年末年始
 

TEL:06-4256-8089