INFORMATION

新スタッフのご紹介‼︎

【新スタッフは、現役キックボクサー】

place-k所属のshinsukeが、

タイのキックボクシングの試合で勝利してお土産を持って


大阪kick box style京町堀に、来てくれました‼︎
また、5月からパーソナルトレーナーとして仲間になります。
これで、キックボクサー2名、プロレスラー、総合格闘家、ボクサーとかなり個性的な仲間が集まりました‼︎


さわやかな好青年のshinsukeを

女性にも大人気なはず!笑

皆さん宜しくお願いします‼︎

DEEP現役王者のグループレッスン決定‼︎

【5月スタートのDEEP現役チャンピオンRYOのグループレッスン詳細が決まりました‼︎】

5月21日/28日 17:00〜17:50 『COMBAT FIT』START

『KICK ATTACK』6月START

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名前:RYO[本名非公開崔領(さいりょう)]
キャッチコピー:極上のワークアウトトレーナー
年齢:37(普段は非公開)
出身地:大阪市
星座:牡羊座
血液型:A
保有ライセンス:剣道初段
スポーツ歴:剣道4年・バスケットボール20年・総合格闘技14年・カヤック3年
趣味:地図を見る事・温泉に2時間以上いる事
特技:人の長所を引き出す・人の顔を見てどんな性質かを当てる(8割の確率で当たる!)
受賞タイトル:2004年Spirit MCインターリーグ優勝

・2005年Spirit MCミドル級グランプリ準優勝・

2015年DEEPミドル級チャンピオン獲得
グループレッスン名:『COMBAT FIT』
『COMBAT FIT』簡単に説明すると、戦う事を生業としている格闘技選手が実践しているフィジカルトレーニングです。

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簡単に説明すると、戦う事を生業としている格闘技選手が実践しているフィジカルトレーニングです。

「そんな選手がやるようなトレーニングなんてキツ過ぎない?」との声が聞こえてきそうですが...安心してください、女性でもできますから!(笑) 強度を抑えながらなので。

グループでトレーニングを行う事で、「キツいな~」と感じる事が不思議と頑張れるんです。

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こういう風に説明すると、体力に自信のない方は不安になるかもしれませんが、選手としての自分はトレーニングをしている時に常に全力なのかというと、そんな事ありません。

頑張るところは頑張って、力を抜くところはしっかり抜いてるんです。

【program】

根性で頑張るだけではトレーニングの意味がないと、長年の経験から私は学びました。

「メリハリをつける事」がダイエット効果を最大に上げる事につながります。

キックボクシングレッスンが終わった後に「今日はやり切ったぞー!」と参加者の皆様全員が感じて頂けるように導きます。 終わったら汗がダクダクに出ている爽快感を感じて頂きたいと思います。
グループレッスン名『KICK ATTACK』
足による打撃(キック)は、手による打撃(パンチ)の約4倍の衝撃があると言われています。

最近女性モデルの間でキックボクササイズが流行っているのもうなずけます。

自らのストレスを拳の4倍の加撃で発散しつつも、ダイエット効果もあるのですから。

しかし、ここではもっとレベルの高い事を目指しています。
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【program】

キックボクシングによるダイエット効果はどこのジムも謳っている事なのですが、ここのレッスンでは「如何にして美しくミットを打てる事か」を目指しています。

相手をケチョンケチョンにするキックボクシングではなく、プロが見ても「この人のミット打ちに見とれてしまう」というカタチを目指していこうと思う次第です。

ビックリするくらい打撃の才能のなかった自分が言います...誰でも美しいミットは出来るようになります!

もちろん女性でも!!

【message】

机上の空論ではなく、自らの経験に裏打ちされたアドバイスをさせていただきます。

必見!GW休館のお知らせ!

kick box style 京町堀

GW休館のお知らせ

5月3日

5月4日

5月5日

誠に勝手ながら上記の日程お休みさせていただきます。

5月6日より受付お待ちしております。

最近、女性モデルさんや女優さん達から大人気なキックボクシング!

皆様、こんにちは‼︎

STYLEパーソナルトレーナーの池本です。

暖かくなってきましたね。

新規のお客様の問い合わせが増えてきました‼︎

一番人気メニューは、キックボクシングパーソナル

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さて、

最近、女性モデルさんや女優が、

 

『何か運動は?』と記者に聞かれて、

 

『キックボクシングしてます‼︎』 と答えてるのを良く雑誌やテレビで拝見します‼︎

 

キックボクシングでなぜウエスト細くなるか?

 

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ヒップアップするか?
体幹が強くなるか??
足がしなかやかになるか??
背中が引き締まるか???

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全て、やり方、使い方…
ただキック、パンチだけじゃなく
フォーム、身体の使い方を変えるだけで、、、

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かなり身体のラインが変わります‼︎
体幹を入れて肩甲骨や股関節の無駄な力を抜いて行う連動性のあるなパンチ、キック動作は芸術的でもあります‼︎
芸術的なミット打ちが出来るようになる頃には、身体は美しいラインになりますよ。
女性の方も男性の方も目指して、頑張っていきましょう‼︎

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オープンチラシ出来ました‼︎

kick box style京町堀店のオープンチラシ完成しました‼︎

チラシには、

パーソナルトレーナー全員のってます。


みんな個性的で素晴らしいメンバーです。

また、経験豊富な森中先生、KIYOMI先生、チャンピオンのRYO選手もうちにはないSTYLEのグループレッスンをして頂けます‼︎
近々、新しい仲間もまたご紹介出来そうです。
また、置いて頂けるお店ありましたら、宜しくお願いします‼︎
もちろん、うちの店にも置かせて頂きます‼︎
営業に周ります。笑

オシャレなカフェカウンター完成

【カフェカウンター完成‼︎】本日、オーダーしてたハンドメイドの椅子4脚が大阪京町堀店に届きました‼︎


めちゃくちゃ、カッコいいです(*☻-☻*)
来月から、いよいよグループレッスン始まるので、パーソナルトレーニング後にカフェスペースで高タンパクのオーガニックランチボックスを食べて頂けるように準備していきます‼︎


STYLEでは、 カフェスペース、物販スペースの家具や小物を今後増やしていきます。

女性の方には人気なりそうだな(*^_^*)
お店に置いてある職人の魂のこもったハンドメイド家具や小物も購入して頂けますよ。


田中さん、ありがとうございましたm(__)m

5月レッスンスケジュール決まりました‼︎

京町堀店、いよいよ5月からキックボクシング中心としたグループレッスンスタートします‼︎
5月のタイムスケジュールも発表されました‼︎

  

曜日ごとに違うパーソナルトレーニングがそれぞれのクラスを担当する、まさにグループレッスンは、京町堀店の目玉。
それぞれのスタッフがそれぞれの色を出し、盛り上げていきます‼︎
  
スタッフは、毎日グループレッスンに向けて、メニュー創りや研究を怠らず頑張ってくれてます。
自信を持ってオススメ出来るクラスばかりです。
他にはないグループレッスンを是非ご期待下さい‼︎

kick box beat 始動します❗️❗️

5月10日より、グループレッスンkick box beatクラスが始まります。

kick box  BEAT 毎週金曜20:00〜  担当:山下

 

kick box  BEAT 毎週火曜10:00〜  担当:加藤

〜Program〜
kick box BEATでは、その名の通りBEAT(リズム)に乗り、まるでダンスをしているかの様なトレーニングで、楽しくリズミカルに、且つ、全身に効く普通のトレーニングも交え体を引き締めていきま

す。



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〜concept〜

メインのレッスンであるキックボックスクラスでは、キックボクシングで楽しみながら、引き締まったカッコイイ身体を手に入れます‼︎

キックボクシングは、女性の美しいボディライン創りに必要な肩甲骨、股関節の柔軟性、体幹の強化に非常に効果があります。

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あくまで、キックボクシングを通じて、

楽しくダイエットやボディメイクをすることが目的で、続けている方は、筋肉が付く、痩せるというより、引き締まったカラダになっていきます‼︎

〜Message〜

このクラスでは、リズム感のない人でも、楽しくダンスをしている様な感覚でkick boxトレーニン

をし、全身を引き締め、美ボディーを作って行きますので皆さん奮ってご参加下さい。

皆さんと楽しく一緒にトレーニング出来るひとときを心よりお待ちしております。

美しい姿勢をテーマにしたクラス

6月スタートのグループレッスンのお知らせ!!

kick box core  

担当:渡辺 

ベストボディジャパン2015大阪チャレンジカップ4位

保有ライセンス


日本ボクシングコミッション認定 ボクサーライセンス

プロフィール

年齢:28歳

出身地:大阪府

星座:水瓶座

血液型:O型

資格:STYLE認定パーソナルトレーナー

理学療法士 認定心理士

サプリメント管理士

食生活アドバイザー3級

〜Program〜
kick box coreでは『女性の美しい姿勢』という所に着目し、体幹トレーニングを行います。

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体幹トレーニングと聞くと地味な腹筋・背筋をイメージしてしまいますが姿勢を意識したムーブメントを行う事により体軸バランスを整えます。良い姿勢は良い体幹を作り、的確に腹筋・背筋を刺激します。
普段の日常生活においても以前より身体がしなやかになったりとキックボクシングでもパフォーマンスアップが期待出来ます。

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また姿勢が改善される事により普段の生活でも代謝が上がり締まるところはシュッと締まり痩身効果も期待できます

〜concept〜

メインのレッスンであるキックボックスクラスでは、キックボクシングで楽しみながら、引き締まったカッコイイ身体を手に入れます‼︎

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キックボクシングは、女性の美しいボディライン創りに必要な肩甲骨、股関節の柔軟性、体幹の強化に非常に効果があります。

バーン!バシーン!とミットを蹴って、叩いて、楽しみながらシェイプアップ。

あくまで、キックボクシングを通じて、
楽しくダイエットやボディメイクをすることが目的で、続けている方は、筋肉が付く、痩せるというより、引き締まったカラダになっていきます‼︎

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〜Message〜
このクラスでは普段意識しにくい背部(特に肩甲骨)のボディナビゲーション(どの様に動かすか)を伝えながら、美姿勢インストラクターと考案した姿勢改善プログラムを実施します。クールダウンでは歩く瞑想と言われている『這』にて心身共に整えていきます。
姿勢が変わると自信も湧いてき、毎日生き生きしてきます♪♪自信も出てくるともっと見られたいと感じる様になりココロもカラダも変わります‼︎kick box coreでバイタリティー溢れた生活を☆☆

kick box beauty レッスン始まります♪

5月19日〜始まるグループレッスンkick box  beauty 担当のパーソナルトレーナー池本です。

毎週木曜の20:00〜20:50の予定です。

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PROFILE

池本 誠知

経営者専門パーソナルトレーナー

年齢:40

第3代DEEPウェルター級チャンピオン

グループレッスン名

kick box  beauty

〜concept〜

メインのレッスンであるキックボックスクラスでは、キックボクシングで楽しみながら、引き締まったカッコイイ身体を手に入れます‼︎

キックボクシングは、女性の美しいボディライン創りに必要な肩甲骨、股関節の柔軟性、体幹の強化に非常に効果があります。

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バーン!バシーン!とミットを蹴って、叩いて、楽しみながらキックボクシングでシェイプアップ。

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あくまで、キックボクシングを通じて、
楽しくダイエットやボディメイクをすることが目的で、続けている方は、筋肉が付く、痩せるというより、引き締まったカラダになっていきます‼︎

〜Program〜

動的ストレッチから始まり、女性が痩せたいウエスト、ヒップ、脚、背中の引き締めに特化したメニューを行っていきます。

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特に自分が考案したオリジナルエクササイズでは、ターゲットにしっかりと刺激を与え、身体のラインを変えていきます‼︎

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その後、いよいよキックボクシングのパンチ・キック、ステップ、ディフェンスを使ったペアトレーニング、最後にミット打ちと軽快なBGMをバックに、時おり休憩を挟みながらも、スピーディーに展開します。

数ラウンドのミット打ちを終えた後は、日常やスポーツジムでは味わえない達成感を味わえます。「仕事や日常のストレスを発散出来る!」との声がたくさん寄せられています。

最後はゆったりと、ストレッチで疲労した筋肉を心地良く伸ばしていきダイエット効果を高めます。

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